Dott.ssa Blancato Sara
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Dott.ssa Blancato Sara
La Dott.ssa Blancato Sara è una professionista nel campo della dietistica e della nutrizione, con una vasta esperienza nell’elaborazione di piani alimentari personalizzati per il benessere e la salute. Collabora con il Centro Polispecialistico Pacini di Milano, dove offre consulenze nutrizionali mirate per migliorare lo stile di vita e l’alimentazione dei pazienti.
Dopo aver conseguito il titolo di Dottoressa in Dietistica, la Dott.ssa Blancato ha approfondito le sue competenze nel settore della nutrizione clinica, sportiva e preventiva, aiutando persone con esigenze specifiche, come perdita di peso, gestione di patologie metaboliche, disturbi alimentari e miglioramento della performance sportiva. Il suo approccio si basa su un’attenta analisi delle abitudini alimentari, dello stato di salute e degli obiettivi personali di ogni paziente.
Istruzione e Formazione
Diploma di Laurea in Dietistica, Consulente Nutrizionale ed Educatore Alimentare, elabora percorsi individuali tramite lo studio dell’Analisi della Composizione Corporea e la valutazione delle problematiche personali inerenti alterazioni organico-funzionali, intolleranze alimentari, sovrappeso, dismetabolismi, anche tramite monitoraggio metabolico. In particolare cura l’approccio ed il sostegno motivazionale al cambiamento, sia sotto l’aspetto alimentare che di stile di vita, al fine di migliorare i molteplici caratteri che portano ad un ottimale benessere psico-fisico.
Cos'è il Fitwalking
Metodo certificato dei fratelli Damilano, campioni olimpionici di marcia e si intende quindi il “camminare per la forma fisica” letteralmente tradotto, diventando qualcosa di più rispetto la normale forma di locomozione a cui siamo abituati.
Significa trasformare il cammino veloce in una vera e propria forma di attività motoria che racchiude in sè benessere, divertimento e sport.
E’ oggi una delle attività del mondo non competitivo più affini all’atletica leggera, dal 2014 infatti è stata inserita nel settore non agonistico FIDAL.
Sono numerosissimi i vantaggi di imparare a CAMMINARE BENE, apprendendo realmente “l’arte del cammino” tramite una corretta meccanica del passo e della postura, una migliore respirazione ed un movimento benefico per il piede e per tutta la struttura corporea.
Si tratta di una tecnica stimolante, assolutamente efficace e redditizia, sia sotto l’aspetto muscolo-tendineo che quello metabolico/calorico.
Tutti questi vantaggi sono amplificati dalla pratica all’aperto e l’allenamento in gruppo, rendendo così il Fitwalking la nuova frontiera dello stare bene, fornendo tutto ciò che serve all’individuo per sentirsi in armonia: MOVIMENTO, NATURA, COMPAGNIA, DIVERTIMENTO, APPRENDIMENTO, PERCEZIONE DI SE’.
Dieci buoni motivi per scegliere e praticare Fitwalking
1. Dona buonumore, incrementa le capacità lavorative e sportive , ottimizza l’interazione sociale.
2. Migliora il tono muscolare, l’elasticità tendinea e legamentosa, aumenta la mobilità articolare ed essendo priva della fase “di volo”, non crea traumi da impatto col terreno.
3. Diminuisce il grasso in eccesso (addome, fianchi, ecc).
4. Tonifica e modella, potenzia il diaframma grazie al controllo respiratorio, migliorando anche la capacità polmonare.
5. Dona benessere al microcircolo, con attivazione della pompa muscolare del polpaccio (riduzione degli edemi su arti inferiori/caviglie).
6. Ottimizza importanti funzioni cardiovascolari (pressione, ritmo cardiaco), immunitarie, metaboliche, gastrointestinali, nervose, endocrine.
7. Regolarizza la glicemia, lipidi-colesterolo ematici.
8. Importante stimolo della vitamina D e conseguente mineralizzazione ossea.
9. Migliora l’autostima (padronanza ed ascolto di sé, interazione tra ambiente/natura e corpo, visualizzazione dei progressi, fiducia, sicurezza, ecc).
10. Vince la pigrizia e sedentarietà, produce motivazione, ottimismo, libera la mente, riduce lo stress, rafforza ed affina le proprie barriere psicofisiche.
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Per effettuare la prenotazione di queste prestazioni e’ possibile telefonare ai seguenti numeri:
tel. 02 23.61.230 – 02 70.63.83.11
dal lunedi’ al venerdi’ dalle ore 8.00 alle ore 20.00 orario continuato.
Il Centro vi fornira’ tutte le informazioni utili relative ai costi, ai tempi di attesa, alle modalita’ di erogazione delle prestazioni.
Centro Polispecialistico Pacini srl
Siamo aperti dal lunedì al venerdì dalle 08 alle 20 orario continuato. Sabato dalle 08.30 alle 10.00.
Informazioni Utili
Indirizzo
Via Pacini,15 – 20131 Milano
Telefono / Fax
+39 022361230 / +39 0270638311